5月 28日, 2026年
本日は、皆様に嬉しいお知らせがございます😊 明日5/29 (金) 放送の生活情報番組『なないろ日和！』に、ソネジュンコが生出演することになりました🌷 『大人のためのボディメイキング特集』で、番組内でトレーニング法をご紹介する予定です。 関西地方からも、BS放送（BSテレ東）からリアルタイムで視聴ができます。...
5月 20日, 2026年
皆様こんにちは🤗講師の千夏です♪ だんだんと気温が高くなり、初夏を感じる季節になってきましたね。 6月のSTUDIO / ONLINE レッスンスケジュールのお知らせです♬
4月 19日, 2026年
いつもありがとうございます🌷千夏です♪ 5月のスケジュールが確定しました！（スタジオ＆オンライン） スタジオではG W期間中もレッスン開催しています。 好評パーソナルレッスン、木曜日のグループレッスンも、現在ご予約取りやすい状況です😊 ・・・・・・・・・ 💎お知らせ💎 GW期間中、ワンコイン(¥500)オンラインレッスンを開催予定です！...
3月 20日, 2026年
皆様こんにちは😊千夏です！今日から3連休ですね♪ 4月のレッスンスケジュールのお知らせです🌷 来月から始まるオンラインレッスンのお申込みもスタートしました♪ ／ ★毎週土曜日10時～⏰ ★アーカイブ動画見放題 ＼ 週替わりで、ソネジュンコ／千夏がレッスンをお届けします♡ 詳細＆お申込みはこちらから♪...
3月 08日, 2026年
こんにちは！千夏です♪ ここ数日、冷え込む日が続いていました。 皆様体調いかがですか？ お知らせがございます♡ ／ 3月15・22日 (日) AM9：15～ 無料オンラインレッスン開催します！ ＊Zoom使用 ＼ ゆるボールの作り方から かんたんストレッチもご紹介♡ 気持ちいいストレッチで身体をリセットしましょ♪ 当日参加できなくても大丈夫！...
2月 20日, 2026年
皆様こんにちは！😊 千夏です♪ 少しずつ、三寒四温で 季節は春に向かっています☘️ 卒業入学シーズン真っ只中🌸 我が家は 子供3人のうち 2人がこの春、進学🏫 節目に成長を感じています😌 さて♪ 3月のレッスンスケジュール 公開しました✨ パーソナルレッスンは カレンダーに載っていない日も レッスン可能です。 ご希望日を千夏まで お知らせくださいね♪...
2月 06日, 2026年
こんにちは！千夏です♪ ほんの少し寒さが 和らいだ今日🍀 今週末はまたぐっと 冷え込むようです。 昨日、レッスンの終わりに 生徒様とお話していたこと。 「ストレッチって立派な 運動だと思うんですよね！」 「うんうん、そうですよね！」 背中をたくさん動かすので 「一気に体温が上がりました」 ってお声も多いです♪ 適度に汗もかくし、...