ストレッチでからだを変える！

5年後、10年後も動ける身体を自分の力で作っていきたい。

運動をいろいろ試したけれど、長続きしなかった方へ

体力なし、運動嫌いの方でも安心！

50歳を過ぎてからのハードな運動は、必要ありません。

ストレッチで十分、筋肉がついてきます。

必要なのは、日々の気持ちいいストレッチです。

まず、姿勢をよくするため、よい姿勢をキープするためのストレッチから始めましょう。

2018/05/12    『布ぞうりを作って履こう』イベント、ご予約開始！

2018/05/10    『布ぞうりを作って履こう』イベント　6月11日（月）17日（日）開催決定。ご予約は12日から。

2018/05/03     ゴールデンウィーク3日〜5日はお休みさせていただきます。6日は通常営業です。

2018/04/17     5月カレンダーアップしています。

2018/03/17　  4月2日ジュニアストレッチ・クラス開講します！

2018/03/16     4月カレンダーアップしています。

2018/02/16     3月カレンダーアップしています。