ストレッチでからだを変える！

5年後、10年後も動ける身体を自分の力で作っていきたい。

運動をいろいろ試したけれど、長続きしなかった方へ

体力なし、運動嫌いの方でも安心！

50歳を過ぎてからのハードな運動や筋トレは、必要ありません。

身体が喜ぶ、楽な動きのストレッチで十分、筋肉がついてきます。

必要なのは、日々の気持ちいいストレッチです。

マッサージに通い続けている方にはぜひオススメ。

まず、姿勢をよくするため、よい姿勢をキープするためのストレッチから始めましょう。

「クイーンズストレッチ」「クイーンズポール」はスタジオ・ソネの登録商標です。

ストレッチスクール最新のお知らせ

2018/08/16 9月カレンダーアップしました。

2018/07/15 7月22日ポールドレナージュレッスン「首のたるみ、二重アゴ解消編」まだ空きあります。

2018/07/06 大雨の影響により、本日のレッスンはすべて休講にさせていただきます。

2018/06/23 『ストレッチ３点セット』完売しました！ありがとうございます。

2018/06/18 7月カレンダーアップしています。

2018/06/14 『ストレッチ３点セット』残5個になりました。ご希望の方はお急ぎくださいませ。