ソネ式 クイーンズ・ストレッチ

新大阪駅近のストレッチスクール

5年後、10年後も自立できる身体を自分の力で作っていきたい。

クイーンズ世代は肩こり、腰痛を自分でなおす!

そんな方を全力でサポートしていくストレッチ・スクールです。

歳と共に、身体が動かなくなる不安をかかえていませんか?

どうやって身体をメンテナンスしていけばいいのか、迷っていませんか?

スタジオソネには、そんな思いを持って悩んでいた方がたくさん来られています。

筋トレではない、ヨガでもない、スタジオ・ソネ独自の方法で、何歳からでも無理せず楽しく筋力アップでき、

理想の身体を自分で作っていけるストレッチスクールです。

 

何歳になっても自分の力で自分を変えていきたい。

そんな方のお手伝いをしていきたいのです!

クイーンズストレッチとは?

なぜ、ストレッチなの?



お知らせ


2017/08/17

9月のカレンダーをアップしました!

 

まだまだ暑い日が続きますが、ストレッチで基礎体力をあげて夏バテを乗り切りましょう!

 

上級のレッスンテーマ「背中握手」です。

できない人にとっては100mを10秒台で走れ、と言われるくらいハードルが高いと思いますが、私と一緒に挑戦しましょうね。(詳しくは上級レッスンを見てください)

 

9月からダイエットマスター・クラスもテーマが一新します。

これまで以上にお役に立てると自信を持っています。(ダイエットマスタークラス)

2017/07/28

ポールミニ・ドレナージュ レッスンのお知らせ

ポール・ドレナージュ『顔、デコルテ編』

開催日時; 8月12日土曜日 14:30~15:30

募集人数; 8名様限定 (7月29日からご予約開始します)

料金; 会員様 4,000円  非会員様 5,000円

(会員様は回数券使用可 スタンプは3個)

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2017/07/17

8月の上級レッスンのポーズが決まりました。

「ポールヌンチャク」通常の動きに加え、少しバリエーションが加わります。

この機会に二の腕を引き締めましょう。

7月の「スクワット3種盛り」

認定テストの日は、最終週です。

日程は以下のとおりです。

 

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ストレッチ好きになる10のコツ

ストレッチ嫌いの方に

ストレッチ好きになってほしいから