講師  千夏 ( チナツ )

＊兵庫県神戸市出身、大阪市在住

＊1982年生まれ

＊B型でマイペース、インドア派、

早寝早起きが得意

＊苦手なことは、“急ぐこと”。

料理、生活、準備・・など

＊趣味はお弁当のおかずレシピを考えること

＊5人家族。子供は大学生、高校生、中学生。

＊ソネジュンコの長女。

～千夏から皆様へ～

こんにちは！ストレッチ講師の千夏です。

3人の子供を育てながら、12年間ストレッチ指導を続けています。

小さい頃はバレエ、水泳、大学ではチアリーディングと、身体を動かすことが大好きでしたが、実は大学時代に負った骨折が原因で、大人になってからも不調に悩まされていました。

「自分でなんとかしたい！」と思ってストレッチを独学で学び続けるうち、少しずつ身体が変わって整っていくのを実感。

そこからストレッチの魅力にどっぷりハマり、

今の指導に繋がっています。

家族が『おいしい！』と言ってくれるお弁当のレシピを考える時間も大好きです。

早寝早起きで毎日の睡眠を大切にする生活も元気の源。

運動は好きだけど、一方でハードな動きやトレーニングは苦手な私。だからこそ、初心者さんでも安心して続けられる“分かりやすく効果の高いストレッチ”をお伝えしています。

そして、私が何より大切にしているのは、

「楽しむ」ということ。

「またレッスンを受けたい！」そんなふうに思ってもらえるような、心地良い空間づくりも心がけています。

ありがたいことに、「身体が軽くなった」「すっきりして気持ちいい」といったお声もよくいただき、とても励みになっています。

これからも、心も身体もふわっと軽くなるような時間をお届けしていきたいです。

今の目標は、70歳でも開脚ストレッチやY字バランスができるしなやかな身体を目指していくこと。

私と一緒に、楽しく前向きに身体を整えていきましょう！

Chinatsu ｡.:*♡