こんにちは！千夏です♪
ほんの少し寒さが
和らいだ今日🍀
今週末はまたぐっと
冷え込むようです。
昨日、レッスンの終わりに
生徒様とお話していたこと。
「ストレッチって立派な
運動だと思うんですよね！」
「うんうん、そうですよね！」
背中をたくさん動かすので
「一気に体温が上がりました」
ってお声も多いです♪
適度に汗もかくし、
レッスンが終わった後は
身体がすっきり軽くなる♪
その積み重ねで身体って
本当に変化していくのです！
そんなわたしの思いを
Instagramに込めてみました💓
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三寒四温で少しずつ春に
向かっていきますね🌸
薄着の季節ももうすぐそこ👗
春に向けてストレッチで
無理なく身体を
整えていきましょう🥰