いつもありがとうございます💕千夏です！
7月の STUDIO ＆ ONLINE レッスンスケジュールのお知らせです🗓️
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千夏グループレッスン
月曜日、追加しています😊
7/6 ＆ 7/27 11時〜
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スタジオレッスンでは、基礎を大切に、毎レッスンごとに違う動きを取り入れて、楽しく身体を動かします♪
オンラインレッスンでは、効果が感じられるよう、より丁寧にストレッチ。7月も充実した内容です✨
暑さが増してくるこの時期、ストレッチで筋肉をしなやかに動かしておくと、熱中症予防にもつながります。
暑さに加え、梅雨のジメジメで気分まで重くなりがちですが、そんな気分はストレッチでサラッと吹き飛ばして！
身体の中に心地良い空気を送り込みましょう🌼
皆さまとお会いできることを楽しみにお待ちしています🥰
