皆様こんにちは😊千夏です♪少し気温が下がってきました⛄️
いよいよ冬本番？？風が冷た～い！
昨日のスタジオでのレッスン⇩⇩
“スタイルアップストレッチ”では、背中のリンパを流すポールストレッチで、一気に体温が上がったり❣️
“ほぐゆるストレッチ🔰”では、お腹をうーーんと伸ばすストレッチでリセットしたり❣️
ストレッチって‥じんわり身体が整うなぁと、しみじみ感じていました🥰こんな瞬間が幸せで。。
さてさて、スタジオの＊Instagram＊ ゆるーく更新しています🌷
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