皆様こんにちは😊千夏です！
今日から4月🌷少しひんやりとする気候ですが、皆さま体調いかがですか。
先日、パーソナルレッスンの後にいただいたメッセージをシェアさせてください💕
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おはようございます
昨日は、ありがとうございました
ここ数日の変な疲労が抜けて、
めちゃくちゃしっかり良質な睡眠が取れ、
スッキリした朝を迎えることができました
取り急ぎ、喜びのご報告でした
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フィードバックをいただいて、嬉しさを噛みしめておりました🥰
(パーソナルでは、ストレッチに加え、お身体の状態に合わせて施術も取り入れています。)
清々しい朝を迎えられることは本当に幸せなことですよね！
私たちの身体って、思っている以上に日々縮んでしまっているのです。人間誰しもが平等に起こること。
それをストレッチで伸ばしてリセットする。考えてみると、実にシンプルなことです。
嬉しいことに、ストレッチは良質な睡眠へと促してくれる効果もあるのです⭐
最近、夜の寝付きが悪い方、ストレッチおすすめですよ💕