こんにちは 千夏です！
日中は太陽がギラギラ🌞日照りや照り返しがますます強くなってきました🔥
そんな中でも心地良い風がさらさら～と吹くと、救われた気持ちになりますね。
水分と野菜を多めに摂って🍆🍅
ストレッチをして🏃
睡眠もたっぷりと🌙💤
そして、ストレスはストレッチで老廃物と一緒に洗い流す♪ ← 健康を保つのに最適な方法💕
さて！８月夏期休業日のお知らせです🌻
８/１３(日) オンラインのみ
８/１４(月) お休み
８/１５(火) お休み
８/１６(水) お休み
★13日(日)は、朝のソネジュンコ オンラインレッスンは開催します。
チケットご利用中の生徒様は、レッスン日の調整をお願いいたします🌸
この時期外は暑いので、涼しいお部屋でちゃんと身体が整うストレッチエクササイズがちょうど良い🥰
適度にからだを動かして、夏を快適に乗り切りましょうね～🎐💪
