5月配信レッスン動画配信のお知らせ♬


 

皆さまこんにちは😊スタジオソネ千夏です。

 

 

GW真っ只中、いかがお過ごしでしょうか🌈今日から5月ですね🍀

 

 

さて、本日より5月配信レッスン動画3本、ご視聴スタートしました❗

 

 

今月の動画は・・

 

筋トレなしで筋力アップ!

   ~おなか・太もも編~

 

誰でもかんたん!腰痛予防ストレッチ

 

セルフで骨盤リセットストレッチ

 

以上の3本です。

 

 

ゆるボールやポールを使って、インナーマッスルのエクササイズストレッチ❗

 

 

ボディラインの変化、体質の根本改善、歪みや凝りの解消など・・たくさんの嬉しい効果がありますよ😊💕

 

 

レッスン動画は、テロップや説明書きも加え、初めての方も理解していただきやすいように編集しています。(編集はソネジュンコ担当💕)

 

 

ぜひ、おうちでのストレッチタイムにご活用くださいね🏡🎶