こんにちは😊スタジオソネ チナツです。日ごとに寒さが増しておりますが、皆様体調はいかがでしょうか💐
さて、早いもので今日で2021年が終わり、新しい年を迎えようとしています🌅
今年一年間、スタジオソネは、生徒様に支えられ日々レッスンを行うことができました。
心より御礼と感謝を申し上げます。
生徒様が生き生きと健康に、美しくなられていく姿を見ることは、
講師としてこれ以上の喜びがない程に幸せを感じております。
これからも、皆さまの健康とご多幸をお祈り申し上げます。
そして、どうか引き続き、スタジオソネをご愛顧賜わりますようお願いいたします。
1日早く、1月配信分のレッスン動画3本、本日12/31からご視聴スタートしています❗
⇩⇩1月厳選3本はこちら⇩⇩
ポールを使った『ひねる』動きでくびれメイク！ひねり方には“コツ”があります。
始めた人からくびれ出現！背中まで引き締まり、美姿勢に♪
ろっ骨まわりの老廃物を流す「セルフドレナージュ」のご紹介。
驚くほど呼吸が楽に、睡眠も深くなります。お休み前に、ぜひどうぞ♪
全身の血行やリンパの流れが促進され、代謝アップ！むくみの改善や免疫力アップ効果も。
股関節やひざ裏もみるみる柔軟に！
お正月、おうちでのストレッチタイムにぜひご利用ください。
何度もくり返し行うことにより、動き方が上達したり、新たな発見があったりと、なかなか奥深いですよ🤗
それでは皆様💕どうぞ良いお年をお迎えください🎍✨