皆さまこんにちは😊スタジオソネ チナツです。
日に日に秋が深まってきました🍂体調はいかがでしょうか🌼
さて、本日10/1より〈今月のレッスン動画3本 〉ご視聴スタートいたしました❣️
各動画のくわしい内容は、下記画像をタップしてご覧くださいね🎶
10月レッスン動画①
美しい肩をつくるエクササイズ
10月レッスン動画②
ウェストくびれメイクストレッチ
10月レッスン動画③
簡単寝たままひざ裏ストレッチ
そして、無料でご覧いただける、ポールミニを使った動画も近日アップ予定です❗😉どうぞお楽しみに❣️
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過ごしやすい季節、今のあいだにストレッチで身体をほぐしておくと、今年の冬は冷え知らず☀️暖かく過ごせますよ⛄️💕
免疫力アップ、そして健康なからだを維持するため、わたしたちはストレッチを推奨しています😊🌈
