講師紹介


ソネ ジュンコ

1952年生

「予約の取れない整体師」として

施術歴30年以上、

自身の身体も整えてきた経験から

「身体を変えるのは自分自身しかいない」と確信、

独自のストレッチエクササイズを

考案し続け20年。

 

「身体は何歳からでも変えられる!」

ハードな運動なしのエクササイズで

しなやかなボディラインを作る、

インナーマッスルに特化したトレーニング

“ソネワークス”を構築。

 

日々新しいストレッチ法を生み続けている。

 

読売テレビ「す・またん」、

関西テレビ「よ~いドン」など

メディア出演多数。

 

大阪市保健指導委員会講師

ファスティングカウンセラー

ONE STORY AWARD JAPAN2023 WEST SPL講師

 

 

~ 書籍 ~

 

2022年 12月 14日 発刊!

シニアの筋トレをテーマに、気になる尿もれや、お尻下のシワ、丸まる背中などのお悩みを解決する、ゆるい筋トレを紹介する一冊。

 

普段、体を動かしていない人にも取り入れやすいように、動きはとにかく簡単に。続けやすく、いつまでも健康で元気に、長生きできる体をつくる動きを紹介。

 


30秒でやせる ゆるボールダイエット

30秒でやせる 

『ゆるボールダイエット』 

 池田書店より2019年5月出版

 

こんなに簡単で楽なのに、 

からだがいつの間にか変化している。 

画期的なダイエット法。 

それが『ゆるボールダイエット』

 

美しくやせる!ポールストレッチDVDブック

美しくやせる!

ポールストレッチDVDブック 

 マキノ出版ムックより2016年2月出版

 

1日1分!美しくやせる!

ポールストレッチ DVDブック

 



Chinatsu

 

Chinatsu

 千夏

 

ストレッチをこよなく愛する

 ママインストラクター

 

学生時代に負った怪我の後遺症をきっかけに、ストレッチを通して自身の身体と向き合う大切さを実感。

 

3児を出産後、身体を整えるために始めたストレッチを続けるうちに、どんどん変わるボディラインや内側からの変化にも気付き、

 

ストレッチには実に素敵なパワーがある!と、とりこに。現在はスタジオレッスンやオンラインレッスンで、エクササイズ法をお伝えしている。

 

ソネジュンコの長女でもある。

 

 

~千夏から皆様へ~

 

こんにちは!

スタジオソネのストレッチに

興味を持って下さりありがとうございます。

 

 

皆様にストレッチを継続していただけるよう、生徒様に寄り添った、楽しく分かりやすいレッスンを心がけています。

 

 

レッスンはゆっくり進めていきますので、どうぞ安心してご参加ください。

 

 

どんな小さなことでも、お身体のことはご相談ください。精一杯アドバイスさせて頂きます。

 

 

 

ストレッチは、筋力を高め、同時に柔軟性も養える素晴らしいエクササイズです。

 

 

自然と前向きでポジティブな気持ちにもなれます!

 

 

ぜひ、一歩踏み出してレッスンを受けにいらしてください。ストレッチによって、きっと身体が喜んでいると実感していただけるはずです。

 

 

日々の積み重ねで、必ず身体は変わります。いつまでも健康で美しく、自分の足で歩く人生を目指しましょう!

 

 

レッスンでご一緒できること、

楽しみにしています。

 

 


脱力師 Kei

 

Kei 

 ケイ

 

”ココロ”も”カラダ”も整える!

『完璧脱力』ストレッチ

 

元アイドルとして培った、人前で

表現することを活かした

 

わかりやすいレッスンに定評がある。

 

東京在住。現在は週1回、夜のオンラインレッスンを担当。

 

 

 

~Keiから皆様へ~

 

ゆるめることこそ本当の自分に出会える

脱力こそ本当の自分に出会える

自分史上最高のカラダを

一緒に目指しましょう!