講師紹介


ソネ ジュンコ

1952年生

「予約の取れない整体師」として

施術歴30年以上、

自身の身体も整えてきた経験から

「身体を変えるのは自分自身しかいない」

と確信。

独自のストレッチエクササイズを

考案し続け20年。

 

「身体は何歳からでも変えられる!」

ハードな運動なしのエクササイズで

しなやかな美ボディラインを作る、

インナーマッスルに特化した

トレーニング

“ソネワークス”を構築。

 

日々新しいストレッチ法を

生み続けている。

 

読売テレビ「す・またん」、

関西テレビ「よ~いドン」など

メディア出演多数。

 

大阪市保健指導委員会講師

ファスティングカウンセラー

ONE STORY AWARD JAPAN2023 WEST SPL講師

 

 

~ 書籍 ~

 

2022年 12月 14日 発刊!

シニアの筋トレをテーマに、気になる尿もれや、お尻下のシワ、丸まる背中などのお悩みを解決する、ゆるい筋トレを紹介する一冊。

 

普段、体を動かしていない人にも取り入れやすいように、動きはとにかく簡単に。続けやすく、いつまでも健康で元気に、長生きできる体をつくる動きを紹介。

 


30秒でやせる ゆるボールダイエット

30秒でやせる 

『ゆるボールダイエット』 

 池田書店より2019年5月出版

 

こんなに簡単で楽なのに、 

からだがいつの間にか変化している。 

画期的なダイエット法。 

それが『ゆるボールダイエット』

 

美しくやせる!ポールストレッチDVDブック

美しくやせる!

ポールストレッチDVDブック 

 マキノ出版ムックより2016年2月出版

 

1日1分!美しくやせる!

ポールストレッチ DVDブック

 



Chinatsu

チナツ

  

ストレッチをこよなく愛する

 ママインストラクター

 

学生時代に負った怪我の後遺症を

きっかけに、ストレッチを通して

身体と向き合う大切さを実感。

 

3児を出産後、身体を整えるために

始めたストレッチを続けるうちに、

どんどん変わるボディラインや

内側からの変化にも気付き、

 

ストレッチには実に素敵なパワーが

ある!と、とりこに。

 

現在はスタジオやオンラインで

ストレッチエクササイズ法を

お伝えしている。

 

ソネジュンコの長女でもある。

 

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~千夏から皆様へ~

 

こんにちは!

スタジオソネのストレッチに

興味を持って下さり

ありがとうございます。

 

 

皆様にストレッチを楽しんで

継続していただけるよう、

生徒様に寄り添った、分かりやすい

レッスンを心がけています。

 

 

レッスンはゆっくり進めていますので、

運動が苦手な方もどうぞ安心して

ご参加くださいネ。

 

 

どんな小さなことでも、

お身体のことはご相談ください。

精一杯アドバイスさせて頂きます。

 

      

ストレッチは、筋力を高め、

同時に柔軟性も養える素晴らしい

エクササイズです。

 

 

自然と前向きでポジティブな気持ちにも

なれますよ!

 

 

ぜひ、一歩踏み出してレッスンを

受けにいらしてください。

ストレッチによって、きっと身体が

喜んでいると実感していただけるはずです。

 

 

日々の積み重ねで、

必ず身体は変わります。

いつまでも健康で美しく、自分の足で

歩く人生を目指しましょう!

 

 

レッスンでご一緒できること、

楽しみにお待ちしています。