ソネ ジュンコ
1952年生
「予約の取れない整体師」として
施術歴30年以上、
自身の身体も整えてきた経験から
「身体を変えるのは自分自身しかいない」と確信、
独自のストレッチエクササイズを
考案し続け20年。
「身体は何歳からでも変えられる!」
ハードな運動なしのエクササイズで
しなやかなボディラインを作る、
インナーマッスルに特化したトレーニング
“ソネワークス”を構築。
日々新しいストレッチ法を生み続けている。
読売テレビ「す・またん」、
関西テレビ「よ~いドン」など
メディア出演多数。
大阪市保健指導委員会講師
ファスティングカウンセラー
ONE STORY AWARD JAPAN2023 WEST SPL講師
2022年 12月 14日 発刊!
シニアの筋トレをテーマに、気になる尿もれや、お尻下のシワ、丸まる背中などのお悩みを解決する、ゆるい筋トレを紹介する一冊。
普段、体を動かしていない人にも取り入れやすいように、動きはとにかく簡単に。続けやすく、いつまでも健康で元気に、長生きできる体をつくる動きを紹介。
30秒でやせる
『ゆるボールダイエット』
池田書店より2019年5月出版
こんなに簡単で楽なのに、
からだがいつの間にか変化している。
画期的なダイエット法。
それが『ゆるボールダイエット』
美しくやせる!
ポールストレッチDVDブック
マキノ出版ムックより2016年2月出版
1日1分!美しくやせる!
ポールストレッチ DVDブック
Chinatsu
千夏
ストレッチをこよなく愛する
ママインストラクター
学生時代に負った怪我の後遺症をきっかけに、ストレッチを通して自身の身体と向き合う大切さを実感。
3児を出産後、身体を整えるために始めたストレッチを続けるうちに、どんどん変わるボディラインや内側からの変化にも気付き、
ストレッチには実に素敵なパワーがある!と、とりこに。現在はスタジオレッスンやオンラインレッスンで、エクササイズ法をお伝えしている。
ソネジュンコの長女でもある。
~千夏から皆様へ~
こんにちは!
スタジオソネのストレッチに
興味を持って下さりありがとうございます。
皆様にストレッチを継続していただけるよう、生徒様に寄り添った、楽しく分かりやすいレッスンを心がけています。
レッスンはゆっくり進めていきますので、どうぞ安心してご参加ください。
どんな小さなことでも、お身体のことはご相談ください。精一杯アドバイスさせて頂きます。
ストレッチは、筋力を高め、同時に柔軟性も養える素晴らしいエクササイズです。
自然と前向きでポジティブな気持ちにもなれます!
ぜひ、一歩踏み出してレッスンを受けにいらしてください。ストレッチによって、きっと身体が喜んでいると実感していただけるはずです。
日々の積み重ねで、必ず身体は変わります。いつまでも健康で美しく、自分の足で歩く人生を目指しましょう!
レッスンでご一緒できること、
楽しみにしています。
Kei
ケイ
”ココロ”も”カラダ”も整える!
『完璧脱力』ストレッチ
元アイドルとして培った、人前で
表現することを活かした
わかりやすいレッスンに定評がある。
東京在住。現在は週1回、夜のオンラインレッスンを担当。
~Keiから皆様へ~
ゆるめることこそ本当の自分に出会える
脱力こそ本当の自分に出会える
自分史上最高のカラダを
一緒に目指しましょう!