講師紹介

ソネ ジュンコ

1952年生

「予約の取れない整体師」として

施術歴30年以上、

自身の身体も整えてきた経験から

「身体を変えるのは自分自身しかいない」と確信、

独自のストレッチエクササイズを

考案し続け20年。

「身体は何歳からでも変えられる！」

ハードな運動なしのエクササイズで

しなやかなボディラインを作る、

インナーマッスルに特化したトレーニング

“ソネワークス”を構築。

日々新しいストレッチ法を生み続けている。

読売テレビ「す・またん」、

関西テレビ「よ～いドン」など

メディア出演多数。

大阪市保健指導委員会講師

ファスティングカウンセラー

ONE STORY AWARD JAPAN2023 WEST SPL講師

2022年 12月 14日 発刊！

シニアの筋トレをテーマに、気になる尿もれや、お尻下のシワ、丸まる背中などのお悩みを解決する、ゆるい筋トレを紹介する一冊。

普段、体を動かしていない人にも取り入れやすいように、動きはとにかく簡単に。続けやすく、いつまでも健康で元気に、長生きできる体をつくる動きを紹介。

30秒でやせる 

『ゆるボールダイエット』 

 池田書店より2019年５月出版

こんなに簡単で楽なのに、 

からだがいつの間にか変化している。 

画期的なダイエット法。 

それが『ゆるボールダイエット』

美しくやせる！

ポールストレッチＤＶＤブック 

 マキノ出版ムックより2016年２月出版

1日1分！美しくやせる！

ポールストレッチ DVDブック

Chinatsu

 千夏

ストレッチをこよなく愛する

 ママインストラクター

学生時代に負った怪我の後遺症をきっかけに、ストレッチを通して自身の身体と向き合う大切さを実感。

3児を出産後、身体を整えるために始めたストレッチを続けるうちに、どんどん変わるボディラインや内側からの変化にも気付き、

ストレッチには実に素敵なパワーがある！と、とりこに。現在はスタジオレッスンやオンラインレッスンで、エクササイズ法をお伝えしている。

ソネジュンコの長女でもある。

～千夏から皆様へ～

こんにちは！

スタジオソネのストレッチに

興味を持って下さりありがとうございます。

皆様にストレッチを継続していただけるよう、生徒様に寄り添った、楽しく分かりやすいレッスンを心がけています。

レッスンはゆっくり進めていきますので、どうぞ安心してご参加ください。

どんな小さなことでも、お身体のことはご相談ください。精一杯アドバイスさせて頂きます。

ストレッチは、筋力を高め、同時に柔軟性も養える素晴らしいエクササイズです。

自然と前向きでポジティブな気持ちにもなれます！

ぜひ、一歩踏み出してレッスンを受けにいらしてください。ストレッチによって、きっと身体が喜んでいると実感していただけるはずです。

日々の積み重ねで、必ず身体は変わります。いつまでも健康で美しく、自分の足で歩く人生を目指しましょう！

レッスンでご一緒できること、

楽しみにしています。