リアルタイムで開催されたオンラインレッスンをアーカイブとして、いつでもどこでも、好きな時に好きな場所で視聴ができる
【動画配信サービス】がスタートしました！画像をタップでサイトへジャンプします♪
60歳からのボディメイク！
ゆるボール＆ポールストレッチの考案者で、現役のストレッチ講師でもあるソネジュンコによるトークも交えた楽しいレッスン♪
受け応えがあり内容の濃いレッスンは、1回約50分。あっという間の50分！
レッスンごとのテーマに沿って、確実に身体に効くようにインナーマッスルのエクササイズを進めます。
バランスボールは55センチ or 65センチであれば、カバーは無くても大丈夫！
ポールは80～100センチの突っ張り棒で代用ができます。
動画の種類はこれから少しずつ増やしていく予定です。
レンタルでは期間内、何度でも繰り返し視聴ができ、動きが身に付きやすく、
また、ダウンロード版はインターネット接続が無い場所でも楽しめます。
気になる動画は、ぜひぜひお試しくださいね！