DIET ABC クラス



料金:20,000円(全6回)

開講日時:毎週日曜日10時~

 

※新規開講日及び、予約開始日については、HP、Line@でご案内させていただきます。


レッスン詳細

ストレッチ50分間 計測時間 約15分

体脂肪、基礎代謝を毎回測定。各箇所のサイズ測定は、1回目と6回目のみ。体重は希望者のみ。

DIET Aクラスが修了したら、DIET Bクラスが開講されます。 
ご希望者の方のみBクラスへ進んでいただきます。


 「リバウンドしないダイエット!」

ソネジュンコが「DIET Aクラス」の為に書き下ろしたプログラムです。

ソネジュンコのようなインナーマッスルを自然に使えるしなやかな身体に仕上げるのが目標です。 

 

<レッスン例>

「股関節ストレッチ 45度 90度」「ポールスクワット」「ポールでコーラスライン」「寝たままY字」「ポール腹筋」