DIET レッスン



料金:1回 3,000円(6回 15,000円)

レッスン日:Topページ掲載のスタジオカレンダーを参照ください。


中級レッスン

DIET1『おなかストレッチ』~でこぼこお腹から卒業しよう~

おなかをストレッチで伸ばして絞めてを繰り返し、すっきりさせます。

 

DIET2『膝』~じゃがいも膝とさようなら~

じゃがいものような膝を小さなかわいい膝にするストレッチで美しい脚を目指します。

 

DIET3『肩、二の腕』~ごつい肩からかわいい肩になろう~

肩甲骨、肩、二の腕をいろいろな角度に動かし、すっきりした肩を目指します。

 

DIET4『背中』~たての窪みがあるしなやかな背中になろう~

背中を限界まで動かしてストレッチします。いっぱい汗をかき代謝アップします。

 

DIET5『おしり』~ぷりんとしたかわいいお尻になる~

臀筋を柔らかくほぐし、しっかりお尻を絞めるを繰り返して、思わず触りたくなるおしりを目指します。

 

DIET6『おなかストレッチ2』~おへそまわりのドーナツを消滅する~

おへそ回りのドーナツ状になった脂肪をひねってストレッチし、体幹ストレッチでおなかを引き締めます。

 

DIET7『美脚~足首からふくらはぎ』~むくんだ足首を追放~