DIET A B C クラス

Fさん



左側:初めてお越しいただいた時

真中:8回の施術終了後

右側:DIET A(全6回)クラス修了後


<短期8回施術>2015/8/15~2015/11/19

体重 -4.5キロ
体脂肪率 -1.9%

 

 


<DIET Aクラス>2016/10/6~2016/11/17

体脂肪率 -0.1%
 おなか周り -12.5㎝
二の腕周り -0.5㎝
太もも -3㎝
体重 +0.3キロ
アンダーバスト -2.5㎝

<スタジオのコメント>

施術では体重が4.5キロ減り、すっきりしています。コートの前のボタンがゆったり留まるようになったと仰っていました。施術前は、寝ている時の寝返りで腰が痛かったり、肩こりがひどかったとのことですが、現在は肩こりも改善し、寝返り打ち放題!と喜ばれています!

DIETAクラスでは、全6回でおなか周りがクラス最高記録の12.5㎝減少、見事な結果でした!アンダーバストも2.5㎝減少、とすっきりされています。洋服を新しく購入しようかなと仰っていました。

写真を見ても、最初にお越しいただいた時より肩の位置が後ろになり、美しい姿勢になりました。DIET A修了後も毎週のようにスタジオにお越しいただきストレッチを楽しんでいただいています。



Mさん



<DIET Aクラス>2016/10/8~2016/11/12

体脂肪率 -3.1%
 体重 -0.5キロ
二の腕周り +-0㎝
太もも -1.1㎝
おなか周り -7.2㎝
アンダーバスト

+0.6㎝

ふくらはぎ

-1.1㎝


<スタジオソネのコメント>

おなか周りの7.2㎝減少し、とてもすっきりされました。バストアップし、肩の位置が後ろになりデコルテラインの骨格がはっきりと見えるようになりました。ヒップアップし、お尻が小さくかわいくなりました。DIET Aクラス修了後もDIET Bクラス、Cクラスに進まれて現在は、筋力アップを目指し、高い目標を持って、頑張っておられます。体重は2.6キロ減少し、二の腕は1.5㎝減少と記録更新されています。



<Mさんのご感想>

「背中がすっきりしたね。」「脚が細くなったね。」等と最近、友人知人に言って頂くことが増えました。
50代後半で、運動嫌いな私ですが、生徒一人一人に応じた、丁寧なアドバイスを下さるので、不安無く、楽しんでレッスンを受けております。
また、良いレッスン仲間にも恵まれ、励まし合って、「健康と美」を目指しています。


Tさん



<DIET Aクラス>2016/11/26~2016/12/25

体脂肪率 -1.1%
 おなか周り

-6.5㎝

二の腕周り

-0.4㎝

太もも

-0.1㎝


<スタジオのコメント>

初めてスタジオにお越しいただいた時は、身体が固いとお悩みでしたが、DIET Aクラスが終了するころには、身体全体の力がぬけて、起立の時も胡坐の時も、姿勢が美しく、肩が下がりデコルテラインが美しくなりました。後姿の写真を見ていただくと、同じTシャツとは思えないくらい首のラインがすっきりされています。ヒップもキュッと上に上がり可愛くなりました!



<Tさんのご感想>

クラスに参加する前と後で歪んでいた骨格が正しい位置になり、ウエストのくびれが、はっきりしたように感じました。
食事制限は全くしなかったです。好きなものを好きなときに食べていました。
クラスで教えてもらった柔軟を毎日することで、前より少し柔らかくなったことを実感できてよかったです!これからも続けたいと思います。


Mさん

左:2016/11/17 中:2016/12/29 右:2017/2/16

※写真はMさんよりご提供いただきました。



<受講履歴>
DIETA:2016/10/6~2016/11/17

DIETB:2016/11/24~2016/12/29
DIETC:2017/01/12~2017/02/16

<スタジオのコメント>
昨年の8月くらいに、Mさんから「本気でストレッチがしたい」と仰っていただいたのがきっかけで、本気のストレッチクラスを作りたいと闘志がわいたのを覚えています。
DIETAクラスでは計測はもちろん、レッスン内容と宿題をLineで送り、疑問などにはメールやLineでフォローしました。

Mさんは、朝の歯磨きの時に「足首ストレッチ」など、「ながらストレッチ」を生活に取り入れていただきました。

DIETBが終わるころには、おしりの筋肉を自在に動かせるようになったり「ギャー、痛いー」と言わないとポーズが取れなかったストレッチもスムーズにしなやかにストレッチできるようになっていました。

DIETCでは、さらに「ながらストレッチ」に取り組んでいただきました。

その結果、Lineで喜びの写真とコメントを送っていただきました。今後は、DIET ADVANCE クラスへ進んでいただき、もっとストレッチを好きになってもらいたいです!


<Mさんのご感想>

お尻の横幅が張っていたせいで、四角いお尻だった私。
ある日突然、旦那さんから「あれ?そんなにお尻が丸かったっけ?」と言われたのが一番嬉しかったです!
お尻の筋肉をほぐし初めて1週間。朝、出かける前に1分程度、ポールに乗っていただけなのに(笑)

そして、太ももの前側がホッソリしたこと!
この場所の張りは、痩せても全然取れなくて、こういう脚の形だと諦めてました。
なのに、たった3ヶ月で、こんなに変化があったなんて。

最近、体の動かし方も分かってきて、楽しくなり、ますますポールストレッチにハマってます(笑)