17日 8月 2017 2017/08/17 9月のカレンダーをアップしました! まだまだ暑い日が続きますが、ストレッチで基礎体力をあげて夏バテを乗り切りましょう! 上級のレッスンテーマ「背中握手」です。 できない人にとっては100mを10秒台で走れ、と言われるくらいハードルが高いと思いますが、私と一緒に挑戦しましょうね。(詳しくは上級レッスンを見てください) 9月からダイエットマスター・クラスもテーマが一新します。 これまで以上にお役に立てると自信を持っています。(ダイエットマスタークラス) tagPlaceholderカテゴリ: スタジオ