2017/08/17

9月のカレンダーをアップしました!

 

まだまだ暑い日が続きますが、ストレッチで基礎体力をあげて夏バテを乗り切りましょう!

 

上級のレッスンテーマ「背中握手」です。

できない人にとっては100mを10秒台で走れ、と言われるくらいハードルが高いと思いますが、私と一緒に挑戦しましょうね。(詳しくは上級レッスンを見てください)

 

9月からダイエットマスター・クラスもテーマが一新します。

これまで以上にお役に立てると自信を持っています。(ダイエットマスタークラス)