2017/08/17

9月のカレンダーをアップしました！

 

まだまだ暑い日が続きますが、ストレッチで基礎体力をあげて夏バテを乗り切りましょう！

 

上級のレッスンテーマ「背中握手」です。

できない人にとっては100mを10秒台で走れ、と言われるくらいハードルが高いと思いますが、私と一緒に挑戦しましょうね。（詳しくは上級レッスンを見てください）

 

9月からダイエットマスター・クラスもテーマが一新します。

これまで以上にお役に立てると自信を持っています。（ダイエットマスタークラス）