2017/07/17

８月の上級レッスンのポーズが決まりました。

「ポールヌンチャク」通常の動きに加え、少しバリエーションが加わります。

この機会に二の腕を引き締めましょう。

７月の「スクワット３種盛り」

認定テストの日は、最終週です。

日程は以下のとおりです。