体験レッスンのご案内


スタジオ・ソネに初めてお越しになる方は、運動嫌いの方も、運動に自信のある方も、まずこのレッスンから受けていただくことをおススメしています。

 

ポールやボールを使う「クイーンズ・ストレッチ」

一般的なストレッチと大きく違う点は、まず脱力をする意識を育てる、ということです。

ふだん、気がつかないうちにどれだけ自分が余計な力を入れて過ごしているかがわかります。

 

そうすると、不思議なほど自然に体幹力がアップします。 

 脱力しただけで身体が変化したり、肩こりや腰痛がなくなったりする方もたくさんいらっしゃいます。 

 

そしてその上で、それぞれ、お身体のお悩みをお聞きし、これからどうすればそのお悩みを早く解決できるか、一緒に考えていきたいのです。

 

 肩こり、首こり、腰痛などのお悩み。

怪我の後遺症のお悩み、

ダイエットのお悩み、

身体のラインに関するお悩み、

身体の硬さや運動不足のお悩み、などなど。。。

筋肉のない方も、筋肉が硬くてお悩みの方も、気持ちよくストレッチしていける方法を一緒に考えていきます。

 

体験(初級)レッスンは少人数で行いますので、個別のお悩みもお聞きすることができます。

 

お友達、親子、姉妹などでご参加の場合、3名様までご一緒に受けていただけます。

「からだリセットプログラム」ご希望の方も、「パーソナルレッスン」ご希望の方も、「グループレッスン」ご希望の方も、どなたもまず受けていただくのはこの「体験レッスン」になります。そこでカウンセリングを受けていただいて、ご希望をお聞きしてどのプログラムが一番その方に合っているかを相談させていただいています。

体験レッスン 45分 1,500円

※動くことができる服装(デニムは不可)だけをご用意ください。 

 

ヨガマット、ポールなどはスタジオ・ソネのものをお使いいただけます。(貸出はもちろん無料)

 

ご予約はスタジオカレンダーをご覧いただいて、ご都合の良い日時の体験レッスンあるいは基本レッスンプログラムを選択してください。

 


体験レッスンの日程が調整できない方は、基本レッスンで体験していただくことができますが、どの日程も調整ができないという方は、メール、LINEなどでご遠慮なくお問い合わせください。ご都合のいい時間にレッスンをしていただけるよう日程を調整いたします。

 

初級レッスン①クイーンズストレッチ

RESERVA予約システムから予約する

初級レッスン② ポール  ストレッチ

RESERVA予約システムから予約する

初級レッスン③ゆるボールストレッチ

RESERVA予約システムから予約する


メール、ラインからでもご予約は可能です。

 

この日のうちにご入会いただくと体験レッスン料金1,500円は無料になります。

 

尚、60歳以上の方は体験レッスン無料です。ぜひお越し下さいませ。お待ちしています!

RESERVA予約システムから予約する