目標設定 1ヶ月定期券 (レッスン受け放題)

 

 


目標決めて レッスン受け放題1ヶ月定期券


カウンセリング+プライベートレッスン(45分)1回 

 + 基本、中級、上級レッスン 1ヶ月受け放題 

 

24,000円



1ヶ月定期券 ご予約の流れ

いつからでも始められます。お申込みの際に初回カウンセリングの日にちを決定します。

 

月の半ばから始めることも可能です。

まず、カウンセリングをします。

 

初回は、まず1ヶ月の目標を決めて、カウンセリングを行って、目標設定をします。

 

 目標は自由に決めていただけます。

 

おなか引き締め、ヒップアップ、バストアップ、二の腕引き締めなど。

 

ここでしっかり目標を設定することが大切です!

 

 


目標決定!

1ヶ月で身体を変える!

目標の例

  • おなか引き締め
  • ヒップアップ
  • バストアップ
  • 二の腕引き締め
  • O脚矯正


 

 写真撮影、サイズ計測をします。(ご希望の方のみ)

 (ビフォーアフターを確認するための写真撮影はオススメします)

 

カウンセリング後、お身体の状態を拝見して、早く結果を出すためにその方にとって何が必要か、何をすればいいか、判断してご自宅でしていただくストレッチの提案とアドバイスをさせていただきます。

 

ストレッチの進行状況を確かめながら、2週間くらいしてからプライベートレッスンをさせていただきます。

 

からだの動きなど、具体的に直すべきところ、動いていないところなどを確認しながら見ていくプライベートレッスンは、きっとお役に立つことでしょう。

 

ブログでも詳しい説明をしています。どうぞご覧ください。⇒ソネジュンコブログ


おなかを自分で引き締める


1ヶ月でここまでの効果が出ます!

 

おなか引き締めは、まず腹筋を伸ばすことから始めます。

伸ばしてから引き締める、

伸ばして引き締める。

その繰り返しでおなかはインナーマッスルから引き締まってきます。


O脚を自分で矯正する



O脚のほとんどがヒザから下のねじれです。

「スタジオ・ソネ」オリジナルの方法で、ねじれを解消。

まっすぐな脚になると、自然に脚が細くなります。

ヒザから下のねじれを解消すると、脚がまっすぐになるだけでなくヒップも上がります。

足裏が伸びると、脚が長くなります。



ご予約は一般のレッスンと同様にお取りください。

 

スタジオにお越しの際に1ヶ月定期券購入とお伝えくださいませ。

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