リラックス レッスン  担当 藤井千夏


 

身体をリラックスさせ、ゆるボールやポールを使いながら、 ゆっくりゆったりしたペースで身体をゆるめて伸ばしていくレッスンです。

 

初心者の方、とにかく身体のコリや疲れをとりたい方、ゆっくりとストレッチを進めたい方にオススメします。

 

※体験の方も受講できます。

 

A→下半身中心のレッスン  B→上半身のレッスン

 

 

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