テーマ別ボディメイク レッスン

①おなか引き締め

筋トレなしで,人生最高、最強のおなかを手にいれる。 

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②股関節しなやか

股関節の柔軟性はボディメイクや

アンチエイジングの基本です。

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③ヒップアップ

ヒップトップを5cmあげて

脚を5cm長くする。

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④背中すっきり

筋トレなしで、自分史上最強の真ん中に筋の入った背筋を作る。

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⑤バストアップ

筋トレなしで大胸筋を育てて、その場でバストアップ。

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⑥首、肩、デコルテ

 

首、肩、デコルテをすっきりさせ、さらに肩こりも一気に解消。

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⑦美脚 脚のトラブル専科

何歳になってもトラブルのない美脚を目指す。

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