レッスンプログラム


体験レッスン

「ゆるボール・レッスン」「ゆるコア・トレーニング」をしてみたい、受けてみたい、と思われましたらぜひ体験レッスンを受けてください。

体験レッスンは、「リラックス レッスン」あるいは「脱力レッスン」のクラスに入ってお試しいただけます。

 

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リラックスレッスン クラス  担当 藤井 千夏 ★☆☆☆☆

身体をリラックスさせ、ゆるボールやポールを使いながら、 ゆっくりゆったりしたペースで身体をゆるめて伸ばしていくレッスンです。

 

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体験の方も受講可能です。


脱力レッスン クラス   担当 小林 圭  ★★☆☆☆

力を抜くこと「脱力」に特化したレッスンです。脱力するコツ、気づきをプレゼント。

 

力を抜くことができる身体の土台を一緒に作っていきましょう!

 

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体験の方も受講可能です。


女子力アップ体幹レッスン  担当 アサマツ ユキコ ★★★☆☆

骨盤・背骨・肋骨などの体幹の動きを追求し、身体の中から女子力アップを目指します。

ボディメイクの基本にもなるレッスンです。

 

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テーマ別ボディメイクレッスン  ★★★★☆〜

毎回テーマを設け、そのテーマに必要なストレッチ、エクササイズを厳選してお知らせするレッスンです。最新のエクササイズをお届けします。

 

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担当 ソネジュンコ、アサマツユキコ、小林圭、藤井千夏


ポールドレナージュ  レッスン  担当 松下 涼子 ★☆☆☆☆

スタジオソネ、オリジナル『クイーンズポール・ミニ』の詳しい使い方が分かるレッスンです。

「お顔」「バスト」「おなか」など、部位別のレッスンを開講しています。

 

 

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体型別1ヶ月集中変身プログラム

1ヵ月集中で変身していただくプログラムです。

・初回の丁寧なカウンセリング

・「体型別レッスン」に週1回参加

・毎日の課題を自宅でこなす。

・必要なレッスンに参加する。

・ビフォーアフターの記録を取る。(写真撮影、サイズ計測)

 

費用 100,000円 

ただいまモニター募集中!

 

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キャンペーンモニター価格

 100,000円→50,000円 (税別)


ソネ式 ボディケア講座

人のからだを癒して楽にする施術が、自分のストレッチ、エクササイズになる方法を学びます。

ご家族、友人のためになることで、自分のからだがどんどん変化していくのを実感できます。

受講生の方の希望に合わせて受講時間を設定しています。

 

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