⑨中級 歩ける脚、ヒザ

快適に歩くことができる脚、

痛みのないヒザ、

むくまない脚、

疲れにくい脚、

しっかり大地を踏ん張って立つことができる脚、

座ってもサッと立つことができる力強い脚、

ふらつかない脚。

 

何歳になってもしっかり歩ける脚を作っていくためのレッスンです。

歩ける脚さえキープできていれば、老後の不安が軽くなります。

 

歩くことに不安を抱えていた多くの方に受講していただいて、トラブルを解消されています。

脚力は積極的につけていくべきですが、ツラい筋トレは一切ありません。

筋トレなしで楽しく脚の筋力をしっかりつけていく。

そんな方法を指導します。

何歳からでも始めることができます。

ポールスクワット、クイーンズスクワット、ポール脚からめ、


料金について


初級、中級レッスン1回 3,000円 (お得な回数券をご利用ください)

回数券なら1回 2,500円(スタンプ2個分)になります。

回数券 1冊 15,000円  (スタンプ12個分)

初級、中級レッスン(スタンプ2個)6回使用できます。

上級レッスン(スタンプ3個) 4回使用できます。

使用期限なし。

もっとお得な回数券

1ヶ月7回集中レッスン 回数券 1冊 10,000円

【1ヶ月7レッスン♪集中プログラム】

初・中級5回+上級2回 ★ご希望の7レッスンを受けることができます★

1日に2レッスン受講される方が多いです。