②中級 すっきりおなか

どの年代にも共通のお悩み

おなかのたるみ、ゆるみ、ぽっこりおなか。

締められない下腹。

どうしてもはみ出してたるんでいくおなか。

放っておくと、歳と共にどんどん加速度的におなかはたるんできます。

そして脂肪がおなかを取り巻いていくのです。

 

たるんだおなかを、ツラい腹筋運動をせずに引き締めていくレッスンを指導しています。

 

たるんだおなかはまずストレッチするところから始めます。まずしていただくことは、腹筋のストレッチ。

おなかを伸ばす感覚をはっきりさせて、そして、引き締めていくのです。

 

 シックスパックのようなモリモリの筋肉は私たちには不要ですが、なんとしてもおなかを引き締めたい。

 

人生で最高、最強のおなかを手に入れましょう。

 


料金について


初級、中級レッスン1回 3,000円 (お得な回数券をご利用ください)

回数券なら1回 2,500円(スタンプ2個分)になります。

回数券 1冊 15,000円  (スタンプ12個分)

初級、中級レッスン(スタンプ2個)6回使用できます。

上級レッスン(スタンプ3個) 4回使用できます。

使用期限なし。

もっとお得な回数券

1ヶ月7回集中レッスン 回数券 1冊 10,000円

【1ヶ月7レッスン♪集中プログラム】

初・中級5回+上級2回 ★ご希望の7レッスンを受けることができます★

1日に2レッスン受講される方が多いです。

 


腹筋ストレッチ、体幹腹筋、ポール腹筋、背筋エクササイズ、