※第１期 (2023年4月スタート)は満席となりました。次期開催につきましては、LINEやスタジオ日記にてお知らせいたします。

✔ 病院やお薬に頼らず、自分で身体を整える方法 を学びたい！

✔ 家族や身近な人のために してあげられる、ケア方法を勉強してみたい！

✔ 人に伝えられる 知識や技術を習得したい！

✔ 日々の生活に取り入れられる方法で、自分や大切な人の健康づくりをしたい ！

✔ ご自身の施術やレッスンに取り入れるためのプラスアルファとして

『セルフドレナージュ』とは、自分や大切な家族、周りの人を癒し、整え、そして心も身体も朗らかに、健康な日々を送ることを目的とした自己調整法です。主に、ゆるボール(バランスボール)とポールミニを使います。

数十年の歳月をかけて編み出した、スタジオソネ完全オリジナルのメソッド。

このメソッドができた経緯をお話しすると、スタジオレッスンの中でよくこの調整法を取り入れている中で、簡単にできるのにとっても効果が高く、そして身体がすっきり軽くなっていると感じて頂ける生徒様が多く、もっと多くの方にお伝えしたい、広めたいと考えました。

この方法を知ってもらうことにより、身体が今よりずっと楽になる感覚をたくさんの方に味わってもらいたい、と試行錯誤を重ね、講座の開設に至りました。

講座の5つのプログラムは、その一つ一つが大変効果が高く、自分の身体を癒しほぐすことができる内容となっています。

大きな自信を持って受講生様へお伝えすることができます。

ぜひ、この『セルフドレナージュ法』を習得され、薬やお医者さんに頼らない、自己リカバリー力を高めましょう！

とてもシンプルな方法、決して難しくはありません。講座を終える頃にはきっと、より視野が広く明るくなり、毎日を健康に生きるヒントが得られることと思います。

このセルフドレナージュ法によって、より健康的な身体やこころを手に入れ、そして笑顔や幸せがもっと広がっていく。そんな巡りの良いサイクルが作れたらと願ってやみません。

スタジオソネ オリジナルのストレッチグッズ『ポールミニ』を使ったドレナージュ法や、『ゆるボール』を使ったストレッチを学ぶ講座です。

身体がかたい方、運動経験がない方、そしてストレッチが初めての方も安心して学べる内容になっています。

初めての方は、まず『ゆるボール』に身体を預け、慣れることからスタートします。

自分で自分を整えるセルフヒーリングをもとに、人に伝えるポイントやコツなども学べます。（伝え方というのはとても重要です。）

このメソッドをぜひご自身のものとして習得され、そして自信を持って人に伝授できるよう、丁寧かつ全力で受講生様にお伝えします。

★最終日のレッスンチャレンジでは、テキストを見ながら受講生様が講師となり、マイペースでレッスンにチャレンジして頂きます！

ご家族の方や、学んだレッスンを受けてもらいたい方に、ぜひ最終日のレッスンチャレンジへの参加をお声がけください。(もちろん参加は無料です！)

▼2023年4月から2週間に1回のペース

   全7回完結 (約3ヶ月間)

▼日時は以下から1つ選択 (現在平日のみ)

  ✓ 水曜日 15時～   

               or

  ✓ 金曜日 12時～

  今後ご希望があれば土日も開講します！

▼講師：千夏

▼レッスン時間

　1回目         120分 (休憩有)

    2～6回目   75分

    7回目         120分 (休憩有)

▼最大2名様まで(お一人様から開講)

▼料金 ￥240,000(税込み)

→3/10(金)までのお申し込みで、

   ￥20,000 割引させて頂きます！

お支払いは分割も可能です。お気軽にご相談ください。クレジットカード対応。

▼期間中『オンライン美サイクル』へ無料で加入

▼ポールミニ、バランスボール、ゆるボールカバー、各3割引特典あり

※他の受講生様との日程の兼ね合いで、上記レッスンの順番が変更になる可能性があります。

※延長は1か月まで可能です。1か月を過ぎる場合はプラス料金が発生します。

セルフドレナージュ資格講座についてのご質問は、下記よりどうぞお気軽にお寄せください。講師 千夏よりお返事をさせて頂きます。