Mさん

仕事柄パソコンを使うことが多く、これまで首の痛み、肩こり、頭痛に悩まされてきました。それに対しては月に3~4回の整体やマッサージ、とにかく疲れたら家で寝るなどで対処してきました。しかしこれでは家事がおろそかになって家は汚い、洗濯物や食器は溜まるなど生活に支障が出るばかりでなく、体調面でも根本的に解決にならないと思い、なにか良い方法はないかと探していたところ、ソネ先生のポールストレッチをテレビ番組で知りました。テレビで紹介された当時、ソネ先生の教室はいっぱいで通うことができず年を越してやっと通い始めることができました。

通い始めた当初は教室で教わった内容を思い出せず家ではあまりストレッチができませんでした。ですがポールストレッチの本が発売され、付属DVDで家でもしっかりポールストレッチができるようになるとすぐに効果が出ました。

まずは頭痛、肩こり、首の痛みが劇的に良くなり、整体やマッサージに通わなくても過ごせるようになりました。残業が多く体調を崩す同僚が続出する中、私一人は疲れた表情が出てないらしく周囲から「あんた元気やな~」と言われています。(もちろん私も年相応に疲れていますが)肩こりや首の痛みが無くなって表情が明るくなったんだと思います。今では、疲れると寝るより「体がしんどいな・・じゃあ帰ったら絶対ポールストレッチしないと!」になっています。実際疲れた体でポールストレッチをするとその変化がはっきりわかります。やるとやらないとでは全然違うんです。寝てるだけよりしんどくてもポールストレッチする方が疲れが取れます!そして身体面の変化では体重に変化なく食事制限は全くしていないのに、二の腕が細くなりました。なぜはっきり言いきれるかというと、去年は二の腕がつかえて一度も着れなかったコートやシャツが着れるようになったからです。もしかしたらほかの部分もサイズダウンしているかもしれませんが・・・きちんとサイズを測定してればよかったなと思います。今度もストレッチを続けてさらなる健康増進・サイズダウンを目指していきたいと思います。ポールストレッチを始めて本当に良かったです。ソネ先生やスタッフの皆さん、本当にありがとうございます。


Oさん

ソネ先生におしえていただいた、膝のストレッチ毎日しています。
今まで、左に体重をかけると、少し痛みがあって怖かったのですが、最近 痛くなくなっってきたんです。
左膝は、屈曲していて、なかなか伸ばせなかったのですが、かなり、伸びるようになってきました。
正座、跪座もやっています。正座の時の左足は、まだ、ちょっと変ですが。
かかとのガサガサも、よくなってきています。
いままでかかとのケアは、オイルを塗ったり、ジェルを塗ったり、ヤスリみたいなもので、削ったり、さんざん色々やってきましたが、ストレッチで改善するとは、まったく意外でした。

私の体は、お腹も、肩も、背中もお尻も、皆問題ですが、その中で、左膝をまずケアしましょうと言われて、自分でもそこが一番の弱いところと思っていたので、とても嬉しいです。
これも、ソネ先生の個人施術を受けたおかげだと、感謝しています。
40年以上前に怪我してから、ずっと弱点で、そこが治せるとは思っていなかったので、意外でもあります。

でも、ステップ講座を受けないで 施術をうけても、やっぱり理解できなかっただろうと思います。
ステップで、國井さんに、いろいろ教えていただいていたからこそ、先生の言われることが理解できました。
施術を受ける間も、脱力脱力、と思って試みていましたし。
大阪在住ではなく、なかなか 頻繁には伺えないので、短期で体を変えるのは無理ですが、毎月、宿題をもらって自分でストレッチして、みてもらう、というのを、
地道に続けたいと思います。

やっぱり、思い立って、大阪まで行ってみて、本当によかったと思います。

今後とも宜しくお願い致します。


Aさん

こんにちは。いつもお世話になっています。初めてレッスンを受けてから、一か月たちました。もっと長くお世話になっている気もしますが。
自分の控えとして、変化?を書いておこうと思ったところ、先生方にもご報告しようと思いつきました。
以下は大した内容ではありませんので、お暇なときに読み流してくださいませ。
変化、といっても、伸びない、動かない(特に腰が!)は変わりませんが・・・

① 靴がゆるくなった!朝のスルスル感が夕方も持続してます。足裏の筋は、ちゃんと掴めてないのですが、歩くときに指を使って蹴るとかを(思い出した時に)やってます。跪座は右足がまだできません。
② ちょっとパンツがゆるくなった気がします。ちょっとだけ太ももあたり。
③ 肩こりが激減。仕事が忙しい日はガチガチになるのですが、そんな日は帰ってからストレッチしよ~と帰宅が楽しみです。以前は、ストレッチが良いのはわかっているけど、疲れて億劫で、できなかったんです。疲れている日ほど、やりたくなるって、すごいですよね。感動です。
④ 気のせいか、身体が軽くなった
⑤ ストレッチ中、なんかさわやか。体の中を風が通っていく感じです。と言いましても、さわやか感を感じれるのは、三方向ストレッチぐらいで、あとは、やりながら、『???オットット』(←こけそうになったり)な感じです。汗がじわーっと出るとか、きもちいいいーーー(と コクイ先生がいうような)状態にはまだなっていないので、早くそうなりたいナーと思ってます。

STEPをほぼ受講していて、途中で気づいたのですが、自分がどれぐらいできるかで同じレッスン内容でも、持ち帰れるもの(習うこと)が違うんですね。肋骨をあげる(肋骨ってあがるのかっ!!???)と混乱しながら、ポーズとってる私の場合、後から思い出すと肋骨しか覚えていなかったりなのです。先生方のお手をわずらわせますが、STEPレッスンを何度も教えていただきたいな~と思っています。どうぞよろしくお願いします。